Erschaffen Sie Ihre Realität selbst!

Mit den Methoden des Rational Emotiven Trainings (RET) gehen wir ganz gezielt all die Gedankenstrukturen an die uns hindern das zu erreichen was wir eigentlich wollen.  

All diese "Ich muss...", "Die andern müssen...", "Immer/Nie...." und was wir uns da immer alles selber sagen "müssen" nicht sein!  

Ein weiterern Schwerpunkt liegt in der Arbeit am Selbstwert-Gefühl. Selbstakzeptanz ist ein wesentlicher  Grundstein für das seelische Wohlbefinden. Mit Hilfe des RET lernen Sie sich selber anzunehmen und Ihren Wert jenseits von eigenen und fremden Bewertungen zu erkennen.  

Lernen Sie Gedankenarchitektur kennen als eine Möglichkeit  

• Selbstschädigende Gedankenstrukturen zu erkennen und durch förderliche Gedanken zu ersetzen
• Schuldgefühle zu überwinden
• Emotionale Blockaden zu lösen
• Sich hartnäckig weigern zu können unglücklich zu sein
• Die Tyrannei des "muss" zu überwinden
• Sich selber eine neue Lebensphilosophie zu erschaffen, mit deren Hilfe Sie glücklicher durch Leben gehen können
• Ihre Mitmenschen so anzunehmen wie sie sind
• sich selber anzunehmen

Die Rational Emotive Theorie geht zurück auf Albert Ellis, einem der führenden Praktiker, der die kognitive Wende in der Psychologie mit eingeleitet hat. Die RET greift die stoische Philosophie auf, besonders die Welt- und Lebenseinstellungen von Epiktet (50 nach Christus). Denn schon die alten Griechen wußten, dass absolutistisches und dogmatisches Denken ein Haupthindernis für ein zufriedenen Leben darstellt.